長生灸を使おう！

お灸って身体によさそう。
でも、どうやって使うのかしら・・・？

　・火傷しない？
　・痕が残らない？
　・お灸っていろいろあるけど、何を使ったらいいの？

そんなお灸初心者の方のために、お灸の使い方を詳しくご紹介します!!

今回ご紹介するのは鍼灸師もおすすめの　山正「長生灸」

長生灸は、本格派のお灸ながら、やさしい温熱のお灸です。
お灸の原理を忠実に守り、マイルドな温熱ながら直接灸感覚が味わえます。
シールタイプなので使い方も簡単で安心ですよ♪

～長生灸の使い方～

①まずお灸シートを手に取る。　

台座がシールになっています。
もぐさの部分でなく台座をもってシールを１つはがします。

（山正の『長生灸（ライト）』を使用）
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②台座からはがしたお灸を、火をつけやすい指など
につけます。もぐさの先端に点火。

先に火がつけば十分です。
※燃やしすぎないように気を付けて！

③火傷しないように、台座をもってツボに置きます。
※今回は「足三里」を使用
シールでくっついています。少しくらいなら動いても大丈夫☆

④お灸を置いたところがじんわり温かくなってきます。
ゆっくりお灸をお楽しみください。

※途中で熱くて我慢できなくなったら慌てず、焦らず、台座をもって隣に移動させます。

⑤3分ほどで終了します。
台座をさわって熱くなければお灸を取りましょう。

灰皿などにいれてしばらく冷やして捨てて下さい。

～長生灸について～

長生灸について詳しくはこちらから♪

★長生灸　200壮入り（山正）

※ご使用にあたっての注意事項
肌に赤みが残ることはありますが、痕が残るようなことは基本的にありません。
ただし、肌が弱い方、敏感な方などは、あまり我慢せずに場所をずらすなどして
様子をみてください。

優しい熱さの、「長生灸ライト」（緑）は、

鍼灸師もショップスタッフも長く愛用している大人気商品です。

始めて使われる方にはこちらがオススメです。

ご自宅でも気軽にできますので、ぜひ一度お試しください。


※症状別のお灸のススメツボは、トップページ記事カテゴリーの

「お灸・東洋医学」

もしくは、

「お悩みごとはなんですか？」

の各症状からご覧いただけます。
　
参考にしてみて下さいね！