おうちでお灸！！応援隊です！
マダムFとMのお灸物語（鍼灸師：Ｍ　マダム：Ｆ）


～☆ゾクッっときたら風邪（ふうじゃ）かも？～

Ｍ：何だか寒気が(+o+)。。。

Ｆ：風邪かしら？

Ｍ：わかりません。。。背筋がゾッと。。。いえゾクっと。

Ｆ：寒気や風邪の予防のツボはないのかしら？

Ｍ：(*_*)！！ありました！さっそくお灸しますっ！


☆風邪の正体

西の医学では「風邪」と書いて「かぜ」と読みます。
東の医学では「風邪」と書いて「ふうじゃ」と読みます。

今回は「ふうじゃ」のお話しです

　ちなみに「かぜ」は東洋医学では「風邪（ふうじゃ）」だけではありません。
　　　　　「寒邪（かんじゃ）」「熱邪（ねつじゃ）」「燥邪（そうじゃ）」
　　　　　「湿邪（しつじゃ）」「火邪（かじゃ）」などがあります

その中で「風邪（ふうじゃ）」の特徴は
　・風のように速くて、動きやすい。　⇒⇒　つまり症状が変化しやすい。
　・身体の上に症状がでやすい　⇒⇒　（鼻・のど・頭痛・咳）
　・他の「邪気」（寒邪や燥邪等）と結びつきやすい。
　　　　⇒⇒　このことからも、早めに「ふうじゃ」に対処すべきなのですね。　

☆予防

まず、おなじみの「手洗い・うがい」は言うまでもありません。
その上で、「風邪（ふうじゃ）」を予防するには、何より「身体を温める」ことです。。　　
※とくに首の後ろを温めましょう！
マフラー・ネックウォーマー　万歳です☆


☆おススメの「ツボ」

「大椎(だいつい)」・・・・・首の後ろに飛び出た骨のすぐ下凹んだところ
　のどの痛み、熱を下げるのによいツボです。
　背中が寒いけど、頭がぼーっとするとき、オススメです。

「風門(ふうもん)」・・・・大椎の２椎したの凹んだ所、指二本分横。左右ひとつづつ。
　「風の邪」が入る「門」です！ぞくっとした時、この門にお灸です！
　手元にお灸がない時、シャワーやドライヤーでこのツボを温めてもいいです。




「尺たく(しゃくたく)」・・・・腕を曲げてできる「しわ」の上。少し力を入れて出る腱の親指側のくぼみ。
　咳止めによく効くツボです。　呼吸器全般の症状に良いとされてます。
　風邪だけでなく、喘息の咳や息苦しさのときも良いです。


　
大椎・風門　などはじぶんでお灸するのが難しい場所です。
お灸でなくても、カイロ・シャワー・ドライヤーなどで温めても効果が得られます。
頑張りすぎないで下さいね。
風邪も初期を過ぎたら、早めに医療機関に行くことも大事です（*^_^*）