祇園祭の鉾たてもはじまりました７月１０日（金）

「足裏分析とセルフリフレクソロジー」開催いたしました。

この内容のイベントは、初めての開催です。

まずは、リフレクソロジーとは？なぜ足？というお話から。


リフレクソロジーをご理解いただいたところで
実際に自分の足を観察してみましょう！！


ここで見ていくのは、「皮膚の状態」や「色」、「温度」などなど。
足の状態によって、今の体質や疲れている場所がだんだんと見えてきます。



それでは、セルフリフレクソロジーをしていきましょう！！

反射区を刺激していきます。

「ここかな？」「こうかな？」と皆さんそれぞれご自身の足、身体と向き合いながらマッサージをしておられました。

片足ずつ行いましたが、片足が終わった後の変化にビックリ！
写真では分かりにくいのですが、足の裏の赤みが引いて、健康的な色のピンクに近づいていました。

ちなみに、角質が厚くなっている部分がありますが、これも身体の状態によってつくことがあります。
なので、リフレクソロジーなどで改善できます！


この調子で反対の足もしていきます。

皆さん、両足の色が変わったり、足首がすっきりしたり、軽くなったりと、嬉しい効果を実感しておられました。
セルフリフレクソロジー、ぜひおうちでも続けてみてくださいね。