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実は、よく見ると、、ほんとに不思議な存在です。。。
そう、今日は「舌」の話。
鍼灸師や漢方を扱う人は身体の状態を知るために「舌」を診ます
みなさんも自分の身体の状態を知るために「舌」をみてみませんか？
～「舌」を見るポイント～
◆舌の「苔（こけ）」の状態をみる
◆ 舌の「形・色」をみる
そう、これだけなんです。
簡単に体の状態をチェックしましょう。
詳しくは
というように臓腑（東洋医学の臓腑）の場所が分かれています。
みなさんが「舌」を見る時は場所よりも「形」「色」「大きさ」
に注意してみましょう。
□例えばスタッフＡ↓↓ 苔（こけ）剥げています。 腎の箇所、そして左より。
苔が剥げてるあなたは、気虚。からだの元気が足りていなかも。
腎を元気にするために 腰や下腹を温めて！
おうちでお灸は： 腎兪 関元 がおすすめ。
□スタッフＢ ひどい。これはひどい。
全体に赤黒い色。 舌先の形はがたがたです。
舌の真ん中に割れ目が。。
そして全体にぼてっと水っぽいですね。
 身体に熱が溜まっています（←舌が紅い）
元気がたりていません。のぼせたり疲れやすくなっていますおうちでお灸は 関元 三陰交
↓↓↓後日赤みは良くなりました
そして何よりも ・ゆっくりとした睡眠
・身体にやさしい食事
・適度な運動 が必要です。
□他には
「最近食べすぎかも」 というあなた。
胃に熱が溜まってると食欲が増します。
その時の下は舌先に熱が集まって赤くなっています。
ぜひぜひみなさん、自分の「舌」を観察しましょう！
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