健康マニアなシンガーＹａｍｍｙがハマっている、冷え取り健康法のススメ♪


☆靴下重ね履きについて。。。☆


下半身と上半身の体温の差をなくして
「いつも身体（特に下半身）が常にポカポカあたたかい状態にしてあげよう。」
「お風呂に入っていない時でもまるで半身浴をしているように、
足元があたたかい状態を作り出してあげよう。」

↓

そんなときは天然素材（絹や綿）の靴下を重ね履きしてみよう！



☆なぜ？靴下なの？

足の裏は直接内臓とつながっていて、汗せんがもっとも発達している場所。
冷え・食べ過ぎ・循環障害の毒が出やすい場所なのです。

吸水性、保湿性に富み、毒だしの力が強いといわれる絹の靴下を
直接素肌に身に着けることによって、
足元があたたまるだけでなく、デトックスにも！！

そして２枚目には綿の靴下を♪

絹の靴下で吸い取られた汗や老廃物を綿の靴下が吸収してくれます。
※絹・綿・絹・綿と4枚重ねるのが理想的。

天然素材の靴下をはくってとても気持ちいい！

気持ちもさわやかになりますよ♪

 

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