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★「冷え取り健康法」って何?★

健康マニアなシンガーYammyがハマっている、冷え取り健康法のススメ♪

☆冷え取り健康法とは。。。☆

この健康法は愛知県で医師をしていた進藤善晴さんが提唱したもの。
身体の「冷え」に留意して診察していた先生。
さまざまな疾患に対して冷えに着目した結果、治療効果があったそうです。
そしてそうして生まれた健康法が「冷え取り健康法」!

『身体の冷えをとって(改善し)健康に、元気になろう!』

という健康法です♪





冷え取り健康法の大きな5箇条としては、、、

1、半身浴をします。(1回最低20分。)
2、靴下の重ね履きをします。(絹・綿・絹・綿と重ねるのがよし!)
3、下半身をあたためます。(靴下と同じようにレギンスを重ねます。)
4、湯たんぽを使います。(寝るときも半身浴の状態を作る♪)
5、食べすぎません。(食べ過ぎると冷えるのです。)

この5つを実践していこう!というもの。


「汗かきだから、冷え性なんかじゃないし、大丈夫!」
「平熱36度だから、冷え症じゃないよ。」


そんな風に考えている方が大半だと思うのですが、
いやいや、
その考え方とはすこーし違うのです♪

平熱が36度あっても、末端の足先は???
答え・・・31度くらいの人が多いんですって。

ここでの冷えとは上半身と下半身の体温差のこと
上半身にくらべ、下半身の体温(特に足元)が低いことを「冷え」があるといいます。

上半身と下半身の体温差をなくして
全身ポカポカ★ 血流をよくして、代謝の良い身体にしよう!

そういう訳なんです!(^^)!

それには靴下の重ね履きがとても有効なのです♪


Yammyが実践している健康法はコチラのブログでもご紹介中~♪
              ↓↓↓

  Yammyの健康マニアな生活


「Yammy's 冷え取り健康法」の特集ページはコチラ

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冷え取り靴下4足セット日本製
セット内容

【レディース】

①絹5本指靴下 サイズ:22~24cm

②綿5本指靴下 サイズ:23~25cm

③絹先丸靴下  サイズ:22~24cm

④綿先丸靴下  サイズ:22~24cm



【メンズ】

①絹5本指靴下 サイズ:フリー

②綿5本指靴下 サイズ:25~27cm

③絹先丸靴下  サイズ:25~27cm

④綿先丸靴下  サイズ:25~27cm


*「冷え取り健康法」簡単レシピBOOKつき♪
¥2,500(税別)