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shoku,6
おうちでお灸 ~ 脚の巻 ~

おうちでお灸!!応援隊です!
マダムFとMのお灸物語(鍼灸師:M マダム:F)

マダムFは旅が好き☆
風のように旅を続けるマダム☆

: 「乗り物に長く乗ると脚が浮腫む感じがするわね。しかも旅先で歩くことも多いから脚がだだるくって」

:「わかります!移動距離が長いと座ってる時間が長いから浮腫むんですよねーー」

:「そうそう。で、ツボはあるのかしら?」

:「もちろんでございます(^^)。今回は足のむくみ・だるさにおススメのツボをご紹介します。」


「足三里(あしさんり)」・・・あまりにも有名なツボですね。
                 万能と言っても良いくらい。
                足にあるので足の疲れにも良いのはもちろん、
                胃腸の調子を整えます。
                足と胃腸の疲れ、旅のツボとして最適☆
             →→→膝のお皿の下外側より指4本分下。凹んだ所、
                  押すとズ‐ンとくる。



「三陰交(さんいんこう)」
・・・三つの陰の経絡(脾・腎・肝陰)の交わる所。
                  特に婦人科疾患に良い。
                  とくに冷えによる浮腫みにおすすめです。
              →→→内くるぶしの上、指4本分で骨の際。

「太谿(たいけい)」
 ・・・足のだるさに。足に限らず腰や全身。
               「だるい」時にオススメ。

              →→→内くるぶしの中心とアキレス腱との間。
                  凹んだところ。
           


「湧泉(ゆうせん)」 ・・・泉が湧くとかいて湧泉!元気の泉が湧きます!
              脚がだるくて重くて力が出ない、そんなあなたに。
              頭がスッキリしない、だるいときもおすすめです。
              →→→足の裏。足の先をグーにしてできるくぼみ。


旅先でも、長生灸なら手軽にできますよ。
お灸がない場合は、ツボ周りを刺激するだけでもいいんです!!




※足のむくみ、だるさにはこちらの商品もおすすめです!

アティーボ・ハイソックス 2足入 ¥9800(税別)
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written by mino
 
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