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「足裏分析とセルフリフレクソロジー」開催レポート

祇園祭の鉾たてもはじまりました7月10日(金)

「足裏分析とセルフリフレクソロジー」開催いたしました。

この内容のイベントは、初めての開催です。

まずは、リフレクソロジーとは?なぜ足?というお話から。


リフレクソロジーをご理解いただいたところで
実際に自分の足を観察してみましょう!!


ここで見ていくのは、「皮膚の状態」や「色」、「温度」などなど。
足の状態によって、今の体質や疲れている場所がだんだんと見えてきます。



それでは、セルフリフレクソロジーをしていきましょう!!

反射区を刺激していきます。

「ここかな?」「こうかな?」と皆さんそれぞれご自身の足、身体と向き合いながらマッサージをしておられました。

片足ずつ行いましたが、片足が終わった後の変化にビックリ!
写真では分かりにくいのですが、足の裏の赤みが引いて、健康的な色のピンクに近づいていました。

ちなみに、角質が厚くなっている部分がありますが、これも身体の状態によってつくことがあります。
なので、リフレクソロジーなどで改善できます!


この調子で反対の足もしていきます。

皆さん、両足の色が変わったり、足首がすっきりしたり、軽くなったりと、嬉しい効果を実感しておられました。
セルフリフレクソロジー、ぜひおうちでも続けてみてくださいね。





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