おうちでお灸応援隊です。
最近ふときになる、、、自分の手。。
ささくれた指先、、割れ爪。。。
薄くなった爪。
男女にかかわらず、爪はきれいなほうがいいですよね？
っえ！お灸で爪も！？とお考えのあなた。
そう、爪だってお灸でなんとかなる、、、、こともある。
～東洋医学から見る 『爪』～
★東洋医学でにおいて爪、は「血」
（※東洋医学での「血」は体の液体に総称です）
西の診断でも「つめが白いと貧血ぎみ」などといいますね。
東の診断でも同じです、爪が白い人は「血虚」といいます。
（※「血虚=貧血」ではありません。）
★「爪」 と関係が深い臓器は 『肝』
髪は「腎」でしたが、爪は『肝』です。
・「肝」は爪や筋肉を司ります。また目との関係が深いです。
最近、目が疲れたり、目の周りの筋肉がピクピク攣ったりする。
その上、爪が割れやすい、欠けやすい人。
間違いなく『肝』が弱っています。
・「肝」は精神状態にも表れます。
イライラする。イライラして眠れない。
ストレスを多く感じると肝は弱ります。
「怒」との関係が深いです。
そう、「怒らない」って身体にいいんです。
～「肝」のために出来ること～
お勧めなのが「酸味」「辛味」の食べ物を食べること。
レモン・梅・みょうが、
肝の季節は「春」なので、春が旬の食べ物も適しています。
セリ、タケノコなど。アクがあるので食べ過ぎには注意。
～爪を丈夫にするツボ～
「陽谿（ようけい）」・・・血液の循環を活発にして爪のツヤを良くします
頭痛・難聴・耳鳴りや関節の痛みにも使われます
→→→ 親指を立てると出る、二本の腱の間です。
ちょうどくぼんだ所。
「商陽（しょうよう）」・・・
※爪のステキなところ
爪の周りには、どの指にもツボがあります。
自律神経（交感神経・副交感神経）を整えるのに使うことができます。
お灸ももちろんいいですが、時間がある時に爪のまわりを指で揉むのも
とーってもオススメです。
精神的に落ち着かないときに揉んでみると、びっくりするほど痛かったすることもあります。
どの指が痛いなど、自分の身体の反応を観察するのも楽しいですね。
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